SENJA DENGANMU

G Em
Jatuh salah
Am D
tersenyum menyerah
Bm E Am D
ku terangkat pada sore indah pantai kota
Bm
mengadu rasa
E Am
kuasa menyela
D Bm
taburkan hati fana
E       Am   D     G
rasa bersalahku pada senja

Reff :
G        Bm Am
Bercanda, kurindu senyum manismu
D        G      Bm          Am
dikala duduk mengayun kaki, manja
D           Bm
saat kau lepas penat
E            Am     D       Bm      Em
ceritakan semua lelah tawa dan ku rindu
Am            D   G
senja saat bersamamu




*main di C


C Am
Jatuh salah
Dm G
tersenyum menyerah
Em A Dm G
ku terangkat pada sore indah pantai kota
Em
mengadu rasa
A Dm
kuasa menyela
G Em
taburkan hati fana
A       Dm   G     C
rasa bersalahku pada senja

Reff :
C        E Dm
Bercanda, kurindu senyum manismu
G        C     Em          Dm
dikala duduk mengayun kaki, manja
G          Em
saat kau lepas penat
A             Dm    G       E      Am
ceritakan semua lelah tawa dan ku rindu
Dm            G   C
senja saat bersamamu

http://www.mediafire.com/file/vhp25ofp4godlhx/DZ%20-%20Senja%20Denganmu.mp3

I N I

"untukmu yang kurindu"

Tak terfikirkan untuk melakukan ini.

Namun otak ini dibentur keras oleh bisikan kecil dalam gelapnya hati yang menjadikanku dengan sadar menuliskan goresan tipis hingga tak kusadari aku telah melangkahi sumpahku untuk tidak mengusikmu untuk beberapa waktu.

Entahlah!

Bisikan yang semakin lama semakin keras menusuk di dalam otak memberontak ke dinding yang sengaja aku kunci dengan gembok keacuhan.

Rindu? Mungkin saja.

Usaha mengabaikan? Tidak.

Kunikmati setiap titik perasaan ini hingga menular ke seluruh tubuhku yang menjadikan tanganku ikut mengekspresikan perasaan itu melalui tinta.

Ini bukan tentang mata, hidung, mulut, telinga, atau hati.

Tapi sudah menjadi bagian dari kulit ari yang tidak bersalah pun ikut merasakannya.

Kenapa? I don’t know.

Aku gatau ini kenapa, dan aku tidak mau tau kenapa.

Air laut saja tidak protes kepada matahari yang menjadikannya sebagai garam.

Pagi pun tak mendapatkan protes dari awan yang menjadi embun.

Begitupun aku.

Aku juga tak protes pada keadaan apalagi kepadamu yang menjadikanku rindu.

Lebay? Bodo amat.

Jaim? Iya.

Kalau tidak jaim, ini mungkin akan memakan tempat lebih dari 5 lembar untuk mengekspresikannya.

Berusaha memberontak? Tidak.

Berharap terbalaskan? Tidak sama sekali.

Tidak terfikirkan untuk mendapatkan balasan. Tidak. Kamu buang pun no problem.

Ini timbul dalam diriku dan tak timbul kepada dirimu atau orang lain.

Ini murni diriku dengan hati saling beradu mengakar hingga tumbuh dengan kuatnya sampai diri ini pun tak mampu menahannya lagi.

Aku kalah!

Acuhku tumbang oleh perasaan ini. Dinginku perlahan cair, oleh ini juga.

Aku merindukanmu dalam diamku..

--Dzulfiqar F. Naufal--

When I was your man - Bruno Mars (belajar cover)

cover dari kami

Rajjeng Pembunuhan Demi Kudeta

Kata Mereka Tentang Steven Gerrard

Steven Gerrard lahir di Inggris 30 Mei 1980
Merupakan Kapten klub sepakbola Liverpool FC. salah satu pemain terbaik yang berhasil mengantarkan Liverpool juara Liga Champions 2005 .. yang membuat saya kagum padanya :)
Berikut Kata mereka tentang STEVEN GEORGE GERRARD :

"Dia adalah pemain terbaik di dunia" -Pele on Gerrard.
"Gerrard seperti Maradona pada saat ia bermain di Napoli." -Roy Hodgson.
"Aku ingin bermain bersama Gerrard suatu hari nanti." -Kaka'.
"Jika disuruh memilih, siapa Gelandang Terbaik Di Dunia. Aku Memilih STEVEN GEORGE GERRARD." -Jose Mourinho.
Gary Neville
"Steven Gerrard tak diragukan lagi pemain kelas dunia dan saya ingin dia bermain untuk United." Ayo bermain untuk United, "kataku suatu hari pada Steven ketika kami di hotel 'Para penggemar akan menyukai Anda dalam waktu singkat. . " Dia hanya tertawa, dan berkata: ". Aku akan melakukannya jika Anda pergi ke Anfield '" (Januari 2011)
Jamie Carragher
"Stevie adalah sebuah bakat yang luar biasa, kita semua tahu dia terus menghasilkan hal yang saat itu penting dan, bagi saya, dia pemain terbaik klub yang pernah dimiliki dan pemain paling berpengaruh di Liga Premier.." (November 2010)
Alan Hansen
" Fans Liverpool mencintainya, ia adalah bagian dari tempat itu Jika dia tidak bermain ada sesuatu yang hilang.. Ini hal yang besar untuk memiliki pemain kualitas Gerrard dalam tim karena dengan dia di tim Liverpool bisa mengalahkan siapa pun. " (April 2010)
Marcel Desailly
"Seorang pemain yang luar biasa aku tidak bisa memikirkan pemain lain yang dapat memberikan tembakan dengan kesempurnaan dan keindahan tersebut seperti pemain serbaguna. Baik memenangkan bola dari lawan, selalu mencoba untuk membuat sesuatu untuk teman-temannya, dan mematikan ketika cetak gol. Selain itu, ia adalah pemimpin. "
Zinédine Zidane
"Apakah dia yang terbaik di dunia Dia mungkin tidak mendapatkan perhatian seperti Messi dan Ronaldo, tetapi, ya, saya pikir dia mungkin saja.? Jika Anda tidak memiliki pemain seperti Steven Gerrard, yang seperti mesin, dapat . mempengaruhi seluruh tim Dia memiliki kemampuan yang besar, dapat mengatasi dan gol, tetapi yang paling penting, ia memberikan pemain di sekelilingnya kepercayaan dan keyakinan Anda tidak dapat belajar bahwa -.. pemain seperti dia hanya dilahirkan dengan kehadiran itu " (Maret 2009)
Patrick Vieira
"Gelandang terbaik yang saya akan katakan adalah Steven Gerrard aku benar-benar menilai dia sebagai pemain dan sebagai manusia.. Saya pikir dia masih salah satu yang terbaik. Dia sangat kuat dan kuat. Dia bisa menyerang, ia dapat bertahan dan dia bisa cetak gol. " (Oktober 2008)
Ricardo Kaka
"Inggris selalu memiliki pemain individual yang kuat dan saya penggemar berat Steven Gerrard Dia memiliki hati singa dan merupakan ikon pesepakbola modern dengan kemampuannya untuk menyerang dan bertahan begitu baik.. Dia adalah pemain dunia yang paling lengkap di era modern. " (November 2009)
Carlo Ancelotti
"Dia adalah gelandang yang lengkap Dia bisa menjadi gelandang bertahan;. Ia memiliki tembakan fantastis, melewati keterampilan Ketika saya bermain, ada pemain seperti Giancarlo Antognoni dan Rainer Bonhof tetapi hari ini Gerrard, lebih baik" (November 2010)

Pele
"Gerrard adalah pemain yang sangat baik, benar-benar kelas dunia Jika saya seorang manajer, saya akan membeli Steven Gerrard. Dia seperti pemain Brazil, karena ia selalu melihat ke depan dan memiliki hati yang besar.. Dua tahun lalu saya melihat Gerrard bermain dan kemudian saya melihat dia di Tokyo dalam pertandingan melawan Sao Paulo. Saya mengatakan kemudian bahwa Gerrard adalah pemain besar Bagi saya dia adalah salah satu gelandang terbaik di dunia.. Dia adalah pemain yang sangat baik. " (Juni 2006)
Thierry Henry
"Bagi saya, dan saya selalu mengatakan ini, ia akan dianggap sebagai salah satu gelandang terbesar yang pernah dimiliki ketika dia mengakhiri karirnya Tidak diragukan lagi.. Pria itu selalu mencetak gol dan melakukan apa yang telah ia lakukan untuk membuat timnya menang. Itulah sepak bola. Bagi saya, Dia, adalah nyawa Liverpool. " (November 2008)
Manajer: Sir Alex Ferguson
"Dia telah menjadi pemain paling berpengaruh di Inggris, dan Lebih baik dari Vieira.. Bukan berarti Vieira tak memiliki apapun, tapi saya berpikir bahwa Gerrard kebutuhan untuk timnya dari Vieira tidak, dan memiliki cara lain untuk pertandingan. Saya telah menyaksikan dia cukup banyak. Bagi saya, Gerrard adalah Keane, dia tampaknya berada di sana.. Dia seperti mesin yang luar biasa, penuh keinginan, determinasi. Siapapun akan senang untuk memiliki Gerrard di tim mereka. " (Mei 2004)
"Karir kepelatihanku tidak lengkap rasanya jika aku tidak melatih Steven Gerrard" - Jose Mourinho
"Untukku, dia (Gerrard) adalah salah satu dari gelandang super terbaik di dunia. Dia pemain yang sangat baik" - Pele
"Kalau anda sedang mencari seorang pemain yang akan menggantikan Roy Keane, pemain itu adalah Gerrard, tanpa ragu" - Sir Alex Ferguson
"ia mngkin tdk mendpt perhatian seperti Messi dan C.Ronaldo, tetapi saya pikir Gerrard yg terbaik" Zinedine Zidane
"Dia telah menjadi pemain paling berpengaruh di Inggris" - Sir Alex Ferguson
"anda tdk bsa mencari Steven Gerrard lain di inggris, mngkin dmn manapun tdk, dia memiliki segalanya sbg pemain tengah" Sven Goran Eriksson
"Profesionalitas Steven Gerrard Tiada duanya" - Scott Parker
"Gerrard melakukan takling, mencetak goal. Ia melakukan apa saja agar timnya menang. Untuk saya dialah Liverpool - Thiery Henry
"Bagi saya, Gerrard pemain terbaik di inggris dan boleh jadi untuk eropa" - Avrant Grant
"Aku suka kualitas Gerrard sebagai pemain dan pemimpin. Semangatnya sangat besar, dia berarti banyak untuk sebuah team" - Guus Hiddink

Kalau menurut saya sendiri satu kata buat Gerrard "FANTASTIC"

YOU'LL NEVER WALK ALONE

KATA GOBLOG BIN BIJAK DARI OM BOB SADINO

kali ini akan saya sajikan beberapa kata bijak dari Om Bob sadino
NB : Cermati dengan baik dan bijak

• Orang pintar biasanya paling banyak harapannya. Bahkan maunya berhasil dalam waktu singkat. Padahal kita tahu semua itu Impossible! 0rang goblok harapannya hanya satu ; hari ini bisa makan!
• Orang pintar biasanya banyak ide, bahkan terlalu banyak sehingga tidak satupun yang menjadi kenyataan. Sementara orang ‘goblok’ mungkin hanya punya satu ide, dan satu ide itulah yang menjadi pilihan usahanya.
• Orang ‘goblok’ biasanya lebih berani dibanding orang ‘pintar’. Kenapa ??? Karena orang ‘goblok’ sering tidak berpikir panjang atau banyak pertimbangan. Dia nothing to lose. Sebaliknya orang ‘pintar’ terlalu banyak pertimbangan sehingga tidak melangkah-langkah.
• Sekolah terbaik adalah sekolah kehidupan, sekolah jalanan, sekolah yang memberikan kebebasan kepada muridnya untuk mengeksplorasi dengan leluasa seluruh potensinya yang ada padanya
• Orang bodoh sulit mendapat pekerjaan sehingga dia terpaksa buka usaha sendiri. Dalam perjalanan bisnisnya agar semakin sukses dia harus merekrut orang pintar. Alhasil orang bodoh tadi jadi bos nya orang pintar.
• Orang pintar belajar keras untuk mendapatkan ijazah dan secepat mungkin melamar pekerjaan. Orang bodoh berjuang keras secepatnya mendapatkan uang, agar bisa membayar pelamar kerja.
• Setiap bertemu  dengan orang baru, saya selalu mengosongkan gelas saya terlebih dahulu.
• Semakin goblok seseorang, akan kian banyak ilmu yang diperolehnya. Saya menggoblokkan diri sendiri terlebih dahulu sebelum menggoblokkan orang lain.






• Anda berpikir seribu mil, wah pasti terasa jauh. Sedangkan saya tidak pernah berpikir karena hanya melakukan selangkah saja. Ngapain pakai mikir kan hanya selangkah…..

Cara Menambah Berat Badan Alami

Banyak orang yang ingin berat badanya bertambah, namun berbagai upaya belum juga menuai hasil. Bagi yang sering gagal bisa mencoba cara menambah berat badan dengan cepat dan sehat yang akan kita bahas lebih detail. Namun sebelum itu, sebaiknya bulatkan tekad dan semangat untuk mencapainya.

Memiliki tubuh yang padat dan berisi adalah dambaan bagi mereka yang merasa kurang berisi "kurus". Sementara itu menurut laman Livestrong, kurus dapat memengaruhi kekuatan tulang tubuh, kesuburan, dan sistem kekebalan tubuh. Dalam keadaan tubuh yang kurus seseorang biasanya cepat merasa kelelahan, sulit berkonsentrasi, dan bermasalah dengan gizi. Simak tips berikut bagi anda yang ingin segera menambah berat badan :

1. Buat Jurnal untuk Mencapai Target

Tulis jurnal jenis makanan yang akan anda makan dan tentukan waktu anda makan setiap hari selama beberapa minggu kedepan. Makanan yang masuk daftar merupakan daftar makanan yang mengandung banyak kalori yang tentunya menyehatkan. Hal ini bertujuan untuk mengidentifikasi asupan kalori yang dibutuhkan tubuh, sehingga tau saat untuk menambah kalori, dan kapan target itu tercapai.

2. Tambahkan Kalori

Kalori pada makanan merupakan bagian penting untuk menambah berat badan. Memilih makanan yang berkalori tinggi tentu saja menjadi pilihan dan prioritas. Namun jangan lupa makanan ringan yang berkalori tinggi juga sangat membantu misalnya: Roti gandum, puding cangkir, es krim, popcorn mentega, dan roti bagel. Makanan rigan tersebut bisa dijadikan selingan untuk membantu meningkatkan kalori.

3. Utamakan Kualitas bukan Kuantitas
Banyak orang yang ingin gemuk memakan pantangan makanan orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan, misalnya keripik, soda, milkshake, cake , dan lainya, makanan tersebut bukanlah pilihan yang tepat untuk sering dikonsumsi. Lebih baik pilih makanan yang kaya nutrisi, seperti kacang-kacangan, buah dan sayuran, serta protein tanpa lemak. Makanan berkulitas lebih meski sedikit dampaknya lebih besar daripada hanya megandalkan kuantitas saja.

4. Hindari Minum Sebelum Makan
Minum sebelum makan akan menyebabkan perut menjadi kenyang, akhirnya porsi makan pun jadi berkurang. Maka dari itu hindari meminum minuman baik itu air putih atau minuman lainya sebelum makan makanan.

5. Siapkan Cemilan Padat
Ngemil juga bisa membantu kita agar cepat gemuk dan badan menjadi berisi. Pilihlah camilan yang padat kalori untuk di konsumsi diela waktu luang, seperti jus alpukat, kacang-kacangan, buah, atau minuman berkalori.

6. Makan Sebelum Tidur
Makan sebelum tidur akan memberi tubuh nutrisi yang diperlukan, karena makanan juga akan digunakan untuk proses regenerasi dan penyembuhan saat kita tidur. Namun jenis makanan yang di konsumsi juga perlu di perhatikan, pilih yang baik untuk kesehatan pilih sayuran atau roti isi dengan daging tanpa lemak.

7. Olahraga Secara Teratur
Banyak yang berfikir bahwa olahraga berhuhungan degan kehilangan berat badan, namun perlu diperhatikan aktifitas olahraga akan meningkatkan masa otot sehingga tubuh menjadi berisi dan padat. Olahraga secara teratur juga akan berdampak pada meningkatnya nafsu makan. Olah raga apa yang sebaiknya dilakukan, latihan angkat berat selama 30 menit lima hari setiap pekan sangat di anjurkan. Tetapi ada baiknya aktivitas kardiovaskular sebaiknya di hindari, hal ini bertujuan agar tubuh tidak kehilangan terlalu banyak kalori.

Dengan mengikuti langkah-langkah diatas maka untuk menambah berat badan dengan cepat bukan lagi hal yang mustahil. Namun jika masih ragu, sebaiknya hitung dulu dengan rumus berat badan ideal anda. Selanjutnya jalankan program yang tepat.